My Tooth Broke!

One day, an elderly gentleman visited our dental clinic. He mentioned that he had never needed dental treatment throughout his life because his teeth were so strong. Every dentist he had ever met told him that his teeth were in perfect health. But now, he was here because one of his teeth had broken. He said that he hadn’t even been eating hard foods lately. Upon examination, we found that the damage was so severe that a regular restoration would not be enough to repair it, and a crown restoration would be the most appropriate treatment. He was still puzzled about why his tooth broke and was shocked by the treatment cost. Why did this happen?

People accept aging as natural but often struggle to acknowledge that their bodies are also aging. Just as it is natural for our bodies to age, so do our teeth. Unlike other tissues in our body, teeth do not regenerate, which means we must be even more cautious in how we use them. Just as we pay attention to our health to prevent issues like hypertension or diabetes by adjusting our lifestyles, we should also be mindful of daily habits that could harm our teeth.

The outer shell of the tooth is made up of a hard layer called enamel. This layer is primarily composed of a compound known as hydroxyapatite, and the material most similar to it among artificial substances is ceramic. Ceramics have hard surfaces that resist scratches but are vulnerable to fractures, much like how a porcelain dish shatters on impact. In contrast, metal is softer on the surface, which makes it prone to scratches from sharp objects, but it has high resistance to pressure and shock, making it less likely to break. Enamel, similar to porcelain, is therefore also susceptible to fractures from impact.

Meanwhile, research shows that enamel durability decreases with age. Some studies have reported that the enamel of individuals over 55 years old breaks more easily than that of younger adults. Another study found that the enamel near the surface of older adults’ teeth has less resistance to fractures compared to younger individuals. Additionally, enamel brittleness increases with age, which is related to increases in elasticity and hardness near the tooth’s surface.

So, what are good habits for protecting weakened teeth?

First, avoid excessive force on your teeth. It’s best to avoid chewing overly hard or tough foods. Grinding or clenching teeth applies excessive pressure on the teeth, causing enamel wear or cracks. To prevent this, it is a good idea to get a custom-made mouth guard from your dentist. Acidic foods, such as soda and lemon juice, weaken enamel, making it more susceptible to wear. Rinsing your mouth with water after consuming acidic drinks helps neutralize the acids. Proper brushing and flossing reduce plaque and tartar buildup, protecting the enamel. Use a soft-bristled toothbrush and fluoride-containing toothpaste to remove plaque and allow fluoride to stay on the enamel, reducing acid erosion.

For a personalized oral hygiene plan, please consult your dentist.

我的牙齿碎了！

有一天，一位年长的先生来到了我们的牙科诊所。他说，自己一生都没怎么需要牙科治疗，因为他的牙齿非常坚固。所有见过他的牙医都告诉他，他的牙齿健康得几乎完美。但这次，他是因为一颗牙齿碎了才来的。他还提到，最近他甚至没有吃过硬的食物。经过检查，我们发现损伤程度很严重，普通的修复治疗无法修复，需要做一个牙冠修复才是合适的治疗方法。他依旧疑惑为什么他的牙齿会碎了，并且看到治疗费用后感到很惊讶。为什么会发生这种情况呢？

人们认为衰老是自然的，但往往难以接受自己的身体也在变老。就像我们的身体不可避免地老化一样，我们的牙齿也会老化。而且，与身体其他组织不同的是，牙齿无法再生，所以我们必须更加小心地使用它们。正如我们关注高血压或糖尿病等健康问题，通过调整生活方式来保持健康一样，我们也应该在日常生活中培养良好的习惯，以避免对牙齿造成伤害。

牙齿的外壳是一层坚硬的物质，称为牙釉质。它主要由一种叫做羟基磷灰石的化合物组成，而在人工材料中，最类似于它的物质是陶瓷。陶瓷表面非常坚硬，不容易刮伤，但抗破裂性较差，就像瓷器受到撞击后会破碎一样。相比之下，金属表面较软，容易被尖锐物体刮伤，但它的抗压和抗冲击能力很强，不易断裂。牙釉质的特性类似于瓷器，因此它也容易在受到撞击时碎裂。

与此同时，研究表明牙釉质的耐久性会随着年龄的增长而降低。有些研究报告称，55岁以上的老年人的牙釉质比年轻人更容易破裂。另一些研究则发现，老年人牙齿表面附近的牙釉质抗破裂性较弱。此外，牙釉质的脆性会随着年龄的增长而增加，这与牙齿表面附近的弹性和硬度增加有关。

那么，保护老化牙齿的良好习惯是什么呢？

首先，应避免对牙齿施加过大的压力。尽量避免咀嚼过硬或过韧的食物。磨牙或紧咬牙齿会对牙齿施加过大的压力，使牙釉质磨损或产生裂纹。为了防止这种情况发生，可以在牙医处制作并佩戴定制的护牙器。含酸的食物，如苏打水和柠檬汁，会使牙釉质变弱，更容易磨损。喝完酸性饮料后，用水漱口有助于中和酸性。正确的刷牙和使用牙线有助于减少牙菌斑和牙结石的堆积，保护牙釉质。使用软毛牙刷和含氟牙膏，可以清除牙菌斑并让氟留在牙釉质上，减少酸的侵蚀。

请向您的牙医咨询适合您的个性化口腔卫生管理方案。

Nabiyak ang Aking Ngipin!

Isang araw, bumisita sa aming klinika ang isang matandang ginoo. Sinabi niya na sa buong buhay niya ay hindi niya kailangang magpa-dentista dahil matibay ang kanyang mga ngipin. Lahat ng dentista na nakilala niya ay nagsabing ang kanyang mga ngipin ay nasa perpektong kalusugan. Ngunit ngayon, naparito siya dahil nabiyak ang isa sa kanyang mga ngipin. Ayon sa kanya, hindi naman siya kumakain ng matitigas na pagkain kamakailan. Sa pagsusuri, natuklasan namin na malala ang pinsala at hindi sapat ang pangkaraniwang paggamot upang ito ay maayos, kaya't iminungkahi namin ang crown restoration bilang angkop na solusyon. Nagulat siya sa mga kadahilanan ng pagkabiyak ng ngipin at sa halaga ng paggamot. Bakit kaya ito nangyari?

Tanggap ng mga tao na ang pagtanda ay natural, ngunit mahirap tanggapin na pati ang kanilang katawan ay tumatanda. Tulad ng natural na pagtanda ng ating katawan, ganun din ang nangyayari sa ating mga ngipin. Bukod dito, hindi tulad ng ibang mga tisyu sa katawan, ang ngipin ay hindi na muling tumutubo, kaya't mas kailangan natin itong ingatan. Tulad ng ating pag-aalaga sa kalusugan upang maiwasan ang mataas na presyon o diyabetis, dapat din nating alalahanin ang mga gawain sa araw-araw upang hindi makapinsala sa ating mga ngipin.

Ang panlabas na bahagi ng ngipin ay gawa sa isang matigas na layer na tinatawag na enamel. Pangunahin itong binubuo ng hydroxyapatite na halos katulad sa mga ceramic na materyales. Ang ceramic ay may matigas na ibabaw na hindi madaling magasgas, ngunit mas madali itong mabasag. Kapag nakatanggap ng matinding puwersa, madaling mabasag ang ceramic tulad ng pinggan. Sa kabilang banda, ang metal ay mas malambot at madaling magasgas, ngunit mataas ang resistensya nito laban sa puwersa at shock, kaya't bihira itong mabasag. Ang enamel na may katulad sa ceramic ay kaya madaling masira kapag napuwersa.

Samantala, ipinapakita ng mga pag-aaral na humihina ang tibay ng enamel habang tumatanda. Sa ilang pag-aaral, iniulat na ang enamel ng mga taong lampas 55 taong gulang ay mas madaling mabasag kumpara sa mga mas batang tao. May ibang pag-aaral din na nagpakita na ang enamel sa ibabaw ng ngipin ng mga matatanda ay mas mahina sa resistensya sa pagkasira. Bukod dito, habang tumatanda, tumataas ang pagiging malutong ng enamel, na may kaugnayan sa pagtaas ng elasticity at hardness sa ibabaw ng ngipin.

Ano ang magagandang gawi upang mapanatiling malusog ang humihinang ngipin?

Una, iwasan ang labis na puwersa sa ngipin. Huwag kumain ng sobrang tigas o sobrang chewy na pagkain. Ang pagngangalit o pag-clench ng ngipin ay nagdudulot ng labis na puwersa na maaaring makagasgas o makabasag ng enamel. Para maiwasan ito, mainam na gumamit ng custom-made mouth guard mula sa dentista. Ang mga pagkaing acidic tulad ng soda at lemon juice ay nagpapahina sa enamel kaya’t mas madaling masira. Pagkatapos uminom ng acidic na inumin, magmumog ng tubig upang ma-neutralize ang acid. Ang tamang pagsipilyo at paggamit ng floss ay nakakatulong upang mabawasan ang plaque at tartar buildup na pumipinsala sa enamel. Gumamit ng malambot na sipilyo at fluoride toothpaste upang makatulong na maalis ang plaque at maprotektahan ang enamel laban sa acid.

Para sa tamang pangangalaga sa ngipin, kumonsulta sa inyong dentista.

Răng Tôi Bị Vỡ!

Một ngày nọ, một ông cụ đến thăm phòng khám nha khoa của chúng tôi. Ông cho biết rằng suốt cuộc đời mình, ông hầu như không cần điều trị nha khoa vì răng của ông rất khỏe. Mọi nha sĩ mà ông từng gặp đều nói rằng răng của ông hoàn toàn khỏe mạnh. Nhưng lần này, ông đến vì một chiếc răng của mình đã bị vỡ. Ông cũng nói rằng gần đây ông không ăn thức ăn cứng. Sau khi kiểm tra, chúng tôi nhận thấy rằng tổn thương quá nặng và việc điều trị thông thường không thể phục hồi được, vì vậy chúng tôi đề nghị làm mão răng. Ông vẫn thắc mắc tại sao răng mình lại bị vỡ và rất ngạc nhiên khi nhìn thấy chi phí điều trị. Tại sao lại xảy ra tình trạng này?

Mọi người thường chấp nhận rằng lão hóa là điều tự nhiên, nhưng lại khó chấp nhận rằng cơ thể mình cũng đang già đi. Cũng như cơ thể chúng ta lão hóa tự nhiên, răng của chúng ta cũng vậy. Hơn nữa, không giống như các mô khác trong cơ thể, răng không tái tạo, vì vậy chúng ta cần phải cẩn thận hơn trong việc sử dụng chúng. Cũng giống như chúng ta chăm sóc sức khỏe để ngăn ngừa các vấn đề như cao huyết áp hay tiểu đường bằng cách điều chỉnh lối sống, chúng ta cũng nên quan tâm đến thói quen hàng ngày để tránh gây hại cho răng.

Lớp ngoài cùng của răng được cấu tạo từ một lớp cứng gọi là men răng. Lớp này chủ yếu bao gồm hợp chất hydroxyapatite và vật liệu nhân tạo giống nhất với nó là gốm sứ. Gốm có bề mặt rất cứng và khó bị trầy xước, nhưng lại dễ vỡ hơn khi chịu va đập, giống như cách mà một chiếc đĩa sứ dễ vỡ. Ngược lại, kim loại thì bề mặt mềm hơn, dễ bị trầy xước nhưng lại có khả năng chịu lực cao, ít bị gãy hơn. Men răng, có tính chất giống như gốm sứ, cũng dễ bị vỡ khi chịu va đập.

Trong khi đó, các nghiên cứu cho thấy độ bền của men răng giảm dần theo tuổi tác. Một số nghiên cứu cho thấy men răng của người trên 55 tuổi dễ vỡ hơn so với người trẻ. Một nghiên cứu khác cũng phát hiện rằng men răng gần bề mặt của người cao tuổi có khả năng chống vỡ yếu hơn so với người trẻ. Ngoài ra, tính chất dễ vỡ của men răng (độ giòn) tăng lên theo tuổi, liên quan đến sự tăng độ đàn hồi và độ cứng ở gần bề mặt răng.

Vậy, những thói quen tốt để bảo vệ răng yếu là gì?

Trước hết, cần tránh lực quá mạnh tác động lên răng. Nên tránh nhai các loại thức ăn quá cứng hoặc quá dai. Nghiến răng hoặc nghiến chặt răng có thể gây ra áp lực lớn, làm mòn hoặc nứt men răng. Để ngăn ngừa điều này, nên sử dụng miếng bảo vệ răng được làm riêng từ nha sĩ. Thực phẩm có tính axit như nước ngọt có ga và nước chanh làm yếu men răng, khiến răng dễ bị mòn hơn. Sau khi uống đồ uống có tính axit, nên súc miệng bằng nước để trung hòa axit. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa đúng cách sẽ giúp giảm sự tích tụ của mảng bám và cao răng, bảo vệ men răng. Sử dụng bàn chải mềm và kem đánh răng có chứa fluoride để loại bỏ mảng bám và giúp fluoride lưu lại trên men răng, giảm thiểu sự xói mòn của axit.

Hãy tham khảo ý kiến nha sĩ để có kế hoạch vệ sinh răng miệng phù hợp nhất.

دندان من شکست!

روزی یک آقای مسن به مطب دندانپزشکی ما مراجعه کرد. او گفت که در تمام زندگی‌اش نیازی به درمان دندانپزشکی نداشته زیرا دندان‌هایش بسیار قوی بوده‌اند. هر دندانپزشکی که او دیده بود، به او می‌گفت که دندان‌هایش کاملاً سالم هستند. اما این بار، به دلیل شکستگی دندان به ما مراجعه کرده بود. او همچنین گفت که اخیراً حتی غذای سفت هم نخورده است. پس از معاینه، متوجه شدیم که آسیب آنقدر شدید است که درمان معمولی کافی نخواهد بود، بنابراین تاج دندان را به عنوان درمان مناسب پیشنهاد دادیم. او همچنان متعجب بود که چرا دندانش شکسته و از هزینه درمان شگفت‌زده شده بود. چرا این اتفاق افتاده است؟

مردم پذیرفته‌اند که پیری یک روند طبیعی است، اما اغلب سخت است که بپذیرند بدنشان نیز در حال پیر شدن است. همانطور که بدن ما به طور طبیعی پیر می‌شود، دندان‌های ما نیز پیر می‌شوند. علاوه بر این، برخلاف بافت‌های دیگر بدن، دندان‌ها بازسازی نمی‌شوند، به همین دلیل باید در استفاده از آن‌ها دقت بیشتری کنیم. همانطور که برای جلوگیری از مشکلاتی مانند فشار خون بالا یا دیابت، سبک زندگی خود را تغییر می‌دهیم، باید به عادات روزانه‌ای که می‌تواند به دندان‌ها آسیب برساند نیز توجه کنیم.

پوسته بیرونی دندان از لایه‌ای سخت به نام مینا تشکیل شده است. این لایه عمدتاً از ترکیبی به نام هیدروکسی‌آپاتیت ساخته شده و ماده‌ای که بیشترین شباهت را با آن دارد، سرامیک است. سرامیک سطحی بسیار سخت دارد و به سختی خراشیده می‌شود، اما مقاومت آن در برابر شکستن کمتر است، مانند زمانی که یک ظرف چینی با ضربه می‌شکند. از سوی دیگر، فلز سطح نرم‌تری دارد و به راحتی خراشیده می‌شود، اما مقاومت زیادی در برابر فشار و ضربه دارد و به ندرت می‌شکند. مینا که ویژگی‌های مشابهی با سرامیک دارد، بنابراین به ضربه حساس است.

در عین حال، تحقیقات نشان می‌دهد که دوام مینای دندان با افزایش سن کاهش می‌یابد. برخی تحقیقات گزارش داده‌اند که مینای دندان افراد بالای ۵۵ سال در مقایسه با افراد جوان‌تر به راحتی می‌شکند. تحقیق دیگری نیز نشان داده که مینای نزدیک سطح دندان‌های افراد مسن مقاومت کمتری در برابر شکستگی دارد. علاوه بر این، شکنندگی مینای دندان با افزایش سن بیشتر می‌شود، که این موضوع با افزایش خاصیت کشسانی و سختی در نزدیکی سطح دندان مرتبط است.

پس، چه عادات خوبی برای محافظت از دندان‌های ضعیف‌تر شده وجود دارد؟

اول از همه، باید از وارد آمدن فشار بیش از حد به دندان‌ها جلوگیری کنیم. بهتر است از جویدن غذاهای بسیار سخت یا چسبنده پرهیز کنیم. دندان قروچه یا فشردن دندان‌ها می‌تواند فشار زیادی به دندان‌ها وارد کرده و باعث سایش یا ترک در مینای دندان شود. برای جلوگیری از این امر، بهتر است از محافظ دندان سفارشی که توسط دندانپزشک تهیه شده استفاده کنید. غذاهای اسیدی مانند نوشابه‌های گازدار و آب لیمو مینای دندان را ضعیف می‌کنند و آن را در برابر سایش آسیب‌پذیرتر می‌کنند. پس از نوشیدن مواد اسیدی، دهان را با آب بشویید تا اسید خنثی شود. مسواک زدن صحیح و استفاده از نخ دندان باعث کاهش تجمع پلاک و جرم شده و از مینای دندان محافظت می‌کند. از مسواک نرم و خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید تا پلاک‌ها را از بین ببرید و فلوراید روی مینا باقی بماند و فرسایش اسیدی را کاهش دهد.